كيفية استخدام الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة

كيفية استخدام الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة

كيفية استخدام الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة.

• منقوع البابونج كتونر لطيف للبشرة الحساسة او بعد الشمس.
• كمادات الشاي الاخضر لتقليل الاحمرار الخفيف والانتفاخ ودعم مضادات الاكسدة.
• قناع الشوفان المطحون مع منقوع البابونج لتهدئة الجفاف والحكة الخفيفة.
• الآذريون كمستحضر منقوع او كريم جاهز لدعم التهدئة عند التهيج البسيط.
• جل الصبار كطبقة مهدئة خفيفة خصوصا بعد الحلاقة او بعد التعرض للشمس.
• الكركم بكمية صغيرة جدا في قناع سريع للبقع بشرط اختبار الحساسية وتجنب تلطيخ الملابس.

قواعد ذهبية تجعل النتائج افضل وتقلل المشاكل

1. هل الاعشاب مناسبة للجميع لا. بعض الناس يتحملون البابونج والشوفان بسهولة وبعضهم قد يتفاعل مع نفس الاعشاب ايضا هناك فرق بين العشبة المجففة والزيت العطري. الزيوت العطرية اكثر تركيزا وقد تسبب تهيجا واضحا اذا استخدمت بلا تخفيف لذلك سنركز في هذا الدليل على الطرق اللطيفة التي تعتمد على الماء او تحضير مخفف.
2. اختبار التحسس في المنزل بطريقة عملية هذه الخطوة غير قابلة للتفاوض اذا كنت جادا في استخدام الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة. انا شخصيا اتعامل معها كقانون. حتى مع الوصفات التي استخدمتها سابقا لان البشرة تتغير مع الوقت ومع الحمل ومع الادوية ومع تغير المناخ حض ر كمية صغيرة من الوصفة كما ستضعها على الوجه. ضعها على منطقة صغيرة خلف الاذن او على داخل الساعد. اتركها 20 دقيقة ثم اشطف راقب المنطقة 24 ساعة. اذا ظهر احمرار قوي او حكة او بثور صغيرة او لسعة مستمرة لا تستخدمها على الوجه.
3. كيف تختار عشبة جيدة من السوق الجودة هنا تعني نظافة ووضوح المصدر ورائحة طبيعية غير نفاذة بشكل صناعي الاعشاب التي تأتي مخزنة بشكل سيئ قد تتلوث او تفقد فعاليتها هذه مؤشرات عملية تساعدك اختر عبوة مغلقة ومحكمة قدر الامكان. او بائع موثوق يلتزم بالتخزين الجاف ابتعد عن الاعشاب الرطبة او التي عليها بقع داكنة غير طبيعية او رائحة عفن. لا تشتر كميات كبيرة اذا كنت ستستخدمها للعناية الشخصية. الافضل كمية تكفي شهرا او شهرين لتضمن تازجها. اذا كانت العشبة مطحونة تماما قد يصعب التأكد من نقائها احيانا الافضل شراء زهور او اوراق كاملة ثم طحن كمية صغيرة عند الحاجة.
4. طرق التحضير الاساسية التي تحتاجها فعلا اغلب وصفات الاعشاب للبشرة تعتمد على اربع طرق. اذا فهمتها ستقدر ان تصمم روتينك بنفسك دون تعقيد. المنقوع المائي ← ضع العشبة في ماء ساخن وليس مغلي بشدة. اتركها 10 الى 15 دقيقة. صفها. تستخدم كتونر او كمادات. المغلي الخفيف ← مناسب للجذور والقشور الصلبة مثل عرق السوس. اغلي برفق 5 الى 10 دقائق ثم اتركه يبرد. هذا اقوى من المنقوع. البخار العشبي ← ماء ساخن مع عشبة عطرية. وجهك على بعد آمن 20 الى 30 سم. مدة قصيرة 5 الى 7 دقائق. الكمادات ← قطن نظيف او قماش قطني مبلل بمنقوع بارد او فاتر. يوضع دقائق على المنطقة المستهدفة.
5. نظافة الادوات والتخزين. الفرق بين نتيجة لطيفة وتهيج مزعج اكثر مشكلة رأيتها عند من يجربون الوصفات المنزلية ليست في العشبة نفسها بل في التلوث وسوء التخزين المنقوع المائي بيئة ممتازة لنمو الميكروبات اذا تركته اياما حض ر المنقوع لكمية يوم واحد قدر الامكان. اذا اضطررت للتخزين فليكن في الثلاجة ومدة لا تتجاوز 48 ساعة استخدم عبوة زجاجية نظيفة. اغسلها وجففها تماما قبل التعبئة لا تغمس القطن المستعمل داخل العبوة. صب كمية صغيرة في طبق نظيف ثم استخدمها. اذا تغيرت الرائحة او اللون بشكل واضح تخلص منه مباشرة.

القاعدة التي تعلمتها من التجربة اذا شعرت بحرارة مزعجة او حكة خلال الدقائق الاولى. لا تكمل الاشارة المبكرة غالبا تعني تهيج لاحق.

افضل الاعشاب للبشرة ماذا تفعل فعلا ومن تناسب

البابونج

• يناسب غالبا البشرة الحساسة والجافة.
• افضل استخدام عملي منقوع خفيف ثم كمادات 5 دقائق.
• تحذير اذا لديك حساسية موسمية قوية او تاريخ تحسس من الاقحوان او نباتات مشابهة فاختبره بحذر.

الشاي الاخضر

الشاي الاخضر غني بمضادات الاكسدة. عمليا ستشعر ان الكمادات الباردة منه تقلل الانتفاخ وتريح الجلد المجهد انا افضل استخدامه ككمادات بدل وضعه داخل وصفات كثيرة لان تحضيره سهل ونظيف.

1. يناسب اغلب انواع البشرة بما فيها الدهنية.
2. افضل استخدام كمادات باردة او رذاذ خفيف.
3. تحذير لا تستخدمه اذا سبب جفافا واضحا. بعض الاشخاص يشعرون بشد مع التكرار اليومي.

الآذريون

• يناسب البشرة المتهيجة والحساسة.
• افضل استخدام منقوع فاتر ككمادات او اختيار كريم جاهز بتركيبة بسيطة.
• تحذير اختبر الحساسية لان رد الفعل الفردي وارد.

الشوفان المطحون

1. يناسب البشرة الجافة والحساسة وتهيج الشتاء.
2. افضل استخدام قناع شوفان مع ماء فاتر او منقوع بابونج.
3. تحذير اذا لديك حساسية معروفة من الشوفان فتجنبه.

الكركم

• يناسب غالبا البشرة العادية او الدهنية بشرط عدم التحسس.
• افضل استخدام ربع ملعقة صغيرة جدا مع مكون مهدئ مثل زبادي او جل صبار.
• تحذير قد يلطخ الجلد مؤقتا وقد يسبب تهيجا اختبره دائما.

عرق السوس

1. يناسب التصبغات الخفيفة وعدم توحد اللون.
2. افضل استخدام على شكل كمادات موضعية او تونر موضعي.
3. تحذير اذا لديك حساسية جلدية متكررة فابدأ بمنتج جاهز بدل الوصفات المنزلية.

اللافندر

• يناسب الاسترخاء وبخار الوجه الخفيف.
• افضل استخدام منقوع عطري ثم رذاذ على الجسم وليس على الوجه اذا كانت بشرتك شديدة الحساسية.
• تحذير الزيوت العطرية قد تسبب تهيجا لا تضعها غير مخففة.

النعناع

1. يناسب الجسم اكثر من الوجه خصوصا للبشرة الحساسة.
2. افضل استخدام منقوع خفيف جدا او بخار بعيد.
3. تحذير تجنب محيط العين تماما.

الروزماري

• يناسب البشرة الدهنية على الجسم او مناطق مثل الظهر.
• افضل استخدام بخار قصير او شطف سريع.
• تحذير اذا لديك روزاسيا او احمرار مزمن فتجنبه.

الصبار

1. يناسب التهدئة بعد الشمس وبعد الحلاقة.
2. افضل استخدام طبقة رقيقة ثم مرطب فوقه اذا كانت البشرة جافة.
3. تحذير لا تعتمد عليه وحده كمرطب اذا كانت بشرتك جافة جدا.

كيف تبني روتين باستخدام الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة حسب نوع بشرتك

روتين للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب

• تنظيف لطيف بغسول مناسب مرتين يوميا.
• كمادات شاي اخضر بارد 3 مرات في الاسبوع لمدة 3 دقائق.
• قناع شوفان خفيف مرة اسبوعيا اذا ظهر تهيج من علاجات الحبوب.
• مرطب جل خفيف ثم واقي شمس صباحا.

روتين للبشرة الجافة والحساسة

1. تنظيف مرة واحدة مساء. صباحا اكتف بماء فاتر اذا كان يناسبك.
2. تونر بابونج خفيف برذاذ ثم مرطب غني.
3. قناع شوفان 1 الى 2 مرة في الاسبوع.
4. تجنب النعناع والروزماري والزيوت العطرية.

اذا بشرتك حساسة فالتقدم الحقيقي يأتي من تقليل المهيجات وليس من زيادة عدد الوصفات.

روتين للبشرة المختلطة

• كمادات شاي اخضر على منطقة تي عند الحاجة.
• تونر بابونج على الخدين اذا كان هناك شد او احمرار.
• قناع شوفان على الوجه كامل اذا حدث تهيج بعد تقشير او بعد شمس.

روتين للتصبغات والبقع وعدم توحد اللون

1. واقي شمس واسع الطيف يوميا.
2. قناع كركم خفيف جدا مرة كل 10 ايام مع اختبار حساسية صارم.
3. تونر عرق السوس موضعيا على بقع بسيطة 3 مرات في الاسبوع.
4. ابتعد عن خلطات الليمون والخل. غالبا تسبب تهيجا وتزيد التصبغ.

روتين لانتفاخ تحت العين والتعب

• اكياس شاي اخضر او بابونج منقوعة ثم مبردة في الثلاجة توضع دقيقة الى دقيقتين فقط.
• بعدها مرطب عين بسيط اذا كنت تستخدمه.
• اذا ظهر احمرار او دموع توقف مباشرة.

وصفات منزلية خطوة بخطوة بسيطة ونظيفة وقابلة للتكرار

تونر بابونج خفيف للاستخدام السريع

1. ملعقة صغيرة بابونج مجفف.
2. كوب ماء ساخن.

• ضع البابونج في كوب.
• اضف الماء الساخن.
• غط الكوب 10 دقائق.
• صف المنقوع واتركه يبرد تماما.
• ضعه في بخاخ نظيف. رش كمية خفيفة ثم ضع المرطب.

كمادات الشاي الاخضر للانتفاخ والاحمرار الخفيف

1. انقع كيس شاي اخضر في ماء ساخن 5 دقائق.
2. اعصره برفق ثم ضعه في الثلاجة 20 دقيقة.
3. ضعه على المنطقة المستهدفة دقيقة الى 3 دقائق.
4. اشطف الوجه بماء فاتر اذا شعرت بجفاف.

قناع الشوفان المهدئ للبشرة الجافة

• ملعقتان كبيرتان شوفان مطحون ناعم.
• منقوع بابونج او ماء فاتر حسب التحمل.

1. اخلط الشوفان مع سائل قليل حتى تحصل على عجينة.
2. ضع طبقة سميكة على الوجه بعيد عن محيط العين.
3. اتركه 10 دقائق.
4. ازله بماء فاتر بدون فرك.
5. ضع مرطبا على بشرة رطبة قليلا.

قناع الآذريون مع طين لطيف للبشرة المختلطة

• ملعقة كبيرة طين لطيف مناسب للوجه.
• ملعقتان كبيرتان منقوع آذريون فاتر.

1. اخلط حتى يصبح القوام مثل الزبادي.
2. ضعه على منطقة تي او على الوجه حسب الحاجة.
3. اتركه 6 الى 8 دقائق فقط.
4. اشطف قبل ان يجف تماما.
5. رطب فورا.

غسول عشبي للجسم للظهر المعرض للحبوب

• حض ر منقوع روزماري خفيف او شاي اخضر مركز قليلا.
• بعد الاستحمام استخدمه كشطف نهائي على الظهر.
• جفف بالتربيت ثم استخدم لوشن خفيف غير معطر.

قناع كركم خفيف للبقع بحذر شديد

1. كمية صغيرة جدا من الكركم تعادل طرف ملعقة صغيرة.
2. ملعقة كبيرة زبادي او جل صبار.

• اخلط جيدا حتى يصبح اللون فاتحا.
• ضعه على مناطق محددة فقط.
• اتركه 5 الى 7 دقائق.
• اشطف بلطف ثم ضع مرطبا.

رذاذ تهدئة بعد الشمس بابونج مع شاي اخضر

1. اخلط نصف كوب منقوع بابونج بارد مع نصف كوب شاي اخضر بارد.
2. ضعه في بخاخ نظيف واحفظه في الثلاجة.
3. استخدمه خلال 24 الى 48 ساعة فقط.

جدول مقارنة يساعدك على اختيار العشبة بسرعة

اخطاء شائعة عند استخدام الأعشاب الطبيعية للعناية بالبشرة وكيف تتجنبها

متى تتوقف فورا وتزور طبيب الجلدية

1. تورم في الوجه او الشفتين او حول العين.
2. حكة شديدة او طفح منتشر.
3. حرقان مستمر اكثر من ساعة بعد الشطف.
4. قشور مع افرازات او تشقق مؤلم.
5. حبوب ملتهبة عميقة تترك ندبات.
6. تصبغ يزداد بسرعة بعد تجربة وصفة.

اسئلة شائعة